چیپس پرتقال – چیپس میوه پرتقال – پرتقال خشک – چیپس میوه – چیپس میوه پاراج
ترکیبات مغذی چیپس پرتقال خشک پاراج (Orange fruit chips)
انواع میوههای خشک دارای تمام مزایای میوههای تازه هستند، با این تفاوت که طی فرایند خشک شدن آب خود را از دست دادهاند. بنابراین، میتوانید تمام مواد مغذی موجود پرتقال تازه را در چیپس پرتقال خشک بیابید. علاوه بر این، از آنجا که پوست پرتقال نیز همراه با این میوه خشک میشود؛ میتوانید از مواد مغذی موجود در آن نیز استفاده کنید. چند برش پرتقال خشک نارنجی را میتوانید به انواع نوشیدنی، آب میوه، اسموتی یا نوشیدنیهای سرد اضافه کنید؛ تا طعم آن متفاوت و لذت بخشتر شود. چیپس پرتقال ترد و نارنجی میتواند به عنوان میان وعده جذاب روزانه مصرف شود. آنها همچنین یک انتخاب خوب برای تنقلات سالم سفر هستند. افزودن این میوه خشک به چای سبز یا انواع دمنوشها میتواند طعم مرکبات خوبی را به چای یا دمنوش اضافه کند. از پرتقال خشک برای تزیین انواع سالاد و نوشیدنی یا حتی تزئینات منزل استفاده میکنند. پرتقال خشک سرشار از ویتامین C، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان است.
خواص چیپس پرتقال پاراج
پرتقال یکی از محبوبترین میوهها در سراسر جهان بوده و هست. دلایل این امر شامل فراوانی، تنوع و طعم بینظیر پرتقال و پوست پرتقال باشد. اما مزایای پرتقال برای سلامتی نیز زیاد است. چیپس پرتقال نیز خواص مشابه داشته با این تفاوت که میزان آب زیادی را از دست داده و مواد مغذی آن متراکمتر شده است. ویتامین C ماده مغذی اصلی است که میتواند مزایای سلامتی این میوه خشک را افزایش دهد. یک پرتقال میتواند تقریباً ۱۰۰ درصد از ارزش روزانه این ماده مغذی ضروری را در خود داشته باشد. اما باید در نظر داشت اندکی از ویتامین C طی فرایند خشک شدن از بین میرود. منابع ویتامین C برای سلامت بدن انسان ضروری است. زیرا به طور طبیعی بدن قادر به تولید این ویتامین نیست. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند، بلکه به جلوگیری از بیماریهای قلبی، بهبود زخمها و افزایش توانایی بدن در جذب آهن نیز کمک میکند. بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان دیگر است که در چیپس پرتقال خشک وجود دارد و به جلوگیری از آسیب سلولی کمک میکند.
کاهش وزن و هضم بهتر با پوست پرتقال
پوست پرتقال به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی در بدن کمک می کند. بسیاری از متخصصان پزشکی آن را به عنوان درمانی برای کاهش وزن توصیه میکنند. همچنین پوست پرتقال دارای خواص ضد التهابی است که به درمان بسیاری از مشکلات گوارشی مانند اسهال، سوزش سر دل و اسیدیته کمک می کند.
قلب سالم با پوست پرتقال
پوست پرتقال حاوی هسپریدین است؛ فلاونوئیدی که به حفظ فشار خون و کلسترول کمک میکند. فلاونهای پلی متیوکسیلات شده (PMF) که در آن یافت میشوند نیز به کاهش موثرتر کلسترول نسبت به داروها کمک می کنند.
جلوگیری از آلرژی با پوست پرتقال خشک
هیستامینها مواد شیمیایی هستند که مسئول واکنشهای آلرژیک هستند. پوست پرتقال حاوی ترکیباتی است که میتواند از ترشح هیستامین جلوگیری کند. از طرفی پوست پرتقال سرشار از ویتامین C و A است. این باعث میشود پوست خشک شدهی پرتقال مانند آنتی اکسیدان طبیعی عمل کند. خوردن این میوه خشک به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با میکروبها و ویروسها کمک می کند.
مبارزه با سرطان
فیبر موجود در پرتقال همچنین میتواند به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند. وجود مواد مغذی دیگری در چیپس پرتقال خشک میتواند از انواع دیگر سرطانها از جمله سرطان معده و مری جلوگیری کند.
پرتقال خشک منبع کلسیم، پتاسیم و منیزیم
پرتقال خشک حاوی بسیاری از مواد مغذی مفید از جمله کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. بدن ما برای داشتن استخوانهای قوی و سالم به کلسیم نیاز دارد. اگرچه پرتقال خشک تمام نیاز روزانه ما را به کلسیم تامین نمیکند؛ اما در تامین بخشی از آن موثر است. مقدار بالای پتاسیم به تعادل الکترولیتها در سلولها کمک می کند. از طرفی وجود ویتامین B6 در تولید هموگلوبین در جریان خون موثر است. چیپس پرتقال همچنین دارای منیزیم است که مسئول برقراری تعادل فشار خون است.
پوست شاداب با چیپس پرتقال
هشدار: مطالب موجود در این وبلاگ فقط برای اهداف اطلاعاتی ارائه شده است. این اطلاعات عمومی است و به هیچ عنوان جایگزینی برای مراقبت های پزشکی نخواهد بود. زنان باردار، شیرده یا افراد مبتلا به بیماری خاص، قبل از مصرف این محصول با پزشک خود مشورت نمایید.
ترجمه و جمع آوری: واحد تحقیق و توسعه مجموعه پاراج
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.