چیپس طالبی – چیپس میوه طالبی – طالبی خشک – چیپس طالبی خشک – چیپس خشک طالبی
ترکیبات مغذی چیپس طالبی خشک پاراج (Cantaloupe fruit chips)
چطور میشه باور کرد میوه گرمسیری آبدار تابستانی بعد از خشک شدن همچنان خوشمزه و جذاب باقی بماند!! طالبی که در بین کودکان و بزرگسالان محبوب است، میتواند یک دسر تابستانی با طراوت، سالم و آسان در نظر گرفته شود. در حالی که محتوای آب زیاد آنها از کم آبی بدن جلوگیری میکند. اما در سایر فصلهای سال چطور میتوان این میوه شگفت انگیز را در رژیم غذایی خود قرار داد؟ برشهای چیپس طالبی خشک شده بسیار شیرین و دلپذیر و سرشار از طعم و مواد مغذی هستند. این میوه خشک سرشار از ویتامین و مواد معدنی و یک منبع عالی از آنتی اکسیدانها است. یک برش از چیپس طالبی نارنجی رنگ را بردارید و آن را در دهان بگذارید، فکر میکنید تازهترین طالبی فصل تابستان را نوش جان میکنید. این میوه خشک همچنین مقدار کمی ویتامین و مواد معدنی دیگری از جمله ویتامین K، نیاسین، کولین، کلسیم، منیزیم، فسفر، فلز روی، مس، منگنز، سلنیوم دارد. فواید سالم این میوه خشک آن را به یک انتخاب میان وعده مناسب و مغذی تبدیل کرده است.
خواص چیپس طالبی خشک پاراج
طالبی خشک یک نیروگاه آنتی اکسیدانی
طالبی خشک یک میان وعده سالم است که سرشار از آنتی اکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی است. آنتی اکسیدانهای موجود در یک وعده طالبی خشک به بدن کمک میکند تا رادیکالهای آزاد را که میتواند به سلولهای سالم آسیب برساند خنثی کند. آنتی اکسیدانهای موجود در این میوه خشک، با پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی و سکته مغزی مرتبط هستند. این میوه خشک نارنجی رنگ همچنین سرشار از بتاکاروتن است. کاروتنوئیدی که بسیار بیشتر از این که به میوه رنگ نارنجی پر جنب و جوش بدهد، بسیار مفید است.
سلامت پوست با طالبی خشک
این میوه خشک سرشار از مادهای به نام بتاکاروتن در بدن است. بتاکاروتن نوعی کاروتنوئید است. کاروتنوئیدها رنگدانههایی هستند که به میوهها و سبزیجات رنگ روشن میدهند. بتاکاروتن پس از خوردن یا تبدیل به ویتامین A میشود یا به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل میکنند. این ماده مغذی به مبارزه با رادیکالهای آزاد که به سلولهای بدن شما حمله میکنند، کمک میکند. ویتامین A یک ماده مغذی مهم برای سلامت پوست، سلامت چشم، گلبولهای قرمز سالم و سیستم ایمنی سالم بسیار مهم است. مصرف مقادیر کافی از مواد خوراکی حاوی بتاکاروتن رنگ و بافت پوست را بهبود میبخشد. بتاکاروتن به حفظ درخشندگی و جوانی پوست و مو کمک می کند.
چیپس طالبی خشک به هیدراته نگه داشتن بدن شما کمک می کند
خوردن میوه طالبی نه تنها یک دسر با طراوت، آبدار و کم کالری است، بلکه محتوای آب فراوان آن نیز به حفظ آب بدن کمک میکند. به ویژه در روزهای گرم تابستان یا بعد از یک تمرین شدید ورزشی میتوان از فواید طالبی تازه بهره برد. اما در سایر فصول سالکه میوه طابی در دسترس نیست، چگونه آن را در رژیم غذاییی خود جای دهیم؟ گفته میشود طالبی و همینطور طالبی خشک سرشار از پتاسیم هستند. پتاسیم الکترولیتی است که هنگام عرق کردن از دست میدهیم. خوردن این میوه خشک یا سایر غذاهای سرشار از پتاسیم به عنوان میان وعده، بعد از تمرین به بدن شما کمک میکند تا به حالت تعادل برسد؛ و همچنین احتمال گرفتگی عضلات و خستگی را کاهش میدهد.
طالبی خشک و کمک به هضم غذا
سلامت قلب با طالبی خشک
کنترل اشتها و کاهش وزن با چیپس طالبی
چیپس طالبی و سلامت چشم
دو آنتی اکسیدان و رنگدانه گیاهی به نامهای لوتئین و زآگزانتین در میوهها و سبزیجات وجود دارد که به آنها رنگ زرد و قرمز میدهند. این ترکیب به فیلتر کردن اشعههای مضر نور آبی خورشید کمک میکند. پزشکان معتقدند این آنتی اکسیدانها نقش محافظتی در سلامت چشم ایفا میکنند. آنتی اکسیدانهای موجود در طالبی خشک ممکن است به جلوگیری از آسیب ناشی از بیماری دژنراسیون ماکولا (عامل اصلی نابینایی در افراد بالای ۶۰سال) کمک کند.
تحقیقات نشان داده شده است که آنتی اکسیدانهایی مانند زآگزانتین و لوتئین موجود در طالبی از چشم محافظت میکنند و رادیکالهای آزاد را در شبکیه از بین میبرد. مطالعه دیگری که در مجله اروپایی تغذیه بالینی منتشر شده است نشان میدهد که خوردن میوه و سبزیجات بیشتر میتواند از فرد در برابر دژنراسیون ماکولا وابسته به سن محافظت کند. ویتامین C، که درچیپس طالبی نیز یافت میشود، به عنوان تقویت کننده، پیشرفت آب مروارید را کند می کند.
خطرات سلامتی طالبی خشک
هشدار: مطالب موجود در این وبلاگ فقط برای اهداف اطلاعاتی ارائه شده است. این اطلاعات عمومی است و به هیچ عنوان جایگزینی برای مراقبت های پزشکی نخواهد بود. زنان باردار، شیرده یا افراد مبتلا به بیماری خاص، قبل از مصرف این محصول با پزشک خود مشورت نمایید.
ترجمه و جمع آوری: واحد تحقیق و توسعه مجموعه پاراج
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.