چیپس موز – چیپس میوه موز – موز خشک – میوه خشک
ترکیبات مغذی چیپس موز خشک پاراج (Bnana fruit chips)
خواص چیپس موز خشک پاراج
تقویت کننده انرژی
موز یک منبع عالی برای تامین انرژی برای تولید برخی از نوشیدنیهای ورزشی گران قیمتِ انرژی زا است. در مطالعهای که در دانشگاه ایالتی آپالاچی در سال ۲۰۱۲، منتشر شد خوردن دو عدد موز کالری کافی برای پیاده روی ۱ الی ۲ ساعته را تأمین میکند. چیپس موز همچنین یک غذای ایدهآل است. در ساعات پایانی روز که سطح انرژی بدن افت کرده است و احساس خستگی و بیحال میکنید، با خوردن موز خشک میتوانید انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنید. خوردن چای یا قهوه برای رفع خستگی، بدن را با افزایش زیاد ناگهانی کافئین مواجه میکند. بنابراین موز خشک احتمالاً یک جایگزین عالی برای قهوه یا چای است.
سلامت قلب با موز خشک
پتاسیم موجود در این میوه خشک، با کمک به سیستم گردش خون، اکسیژن رسانی به مغز را افزایش میدهد. این امر منجر به حفظ نظم در ضربان قلب، کاهش فشار خون و تعادل مناسب آب در بدن کمک میشود. بر اساس مطالعه سال ۲۰۱۴ در مجله انجمن قلب آمریکا غذاهای غنی از پتاسیم همچنین خطر سکته مغزی را در زنان مسن کاهش میدهند.
ترشح هورمون شادی
هورمون سرتونین در مغز به “هورمون احساس خوب” شناخته شده است. وجود این ماده در بدن خلق و خو را تنظیم کرده و به آرامش ذهن و بدن کمک میکند. با تعادل این هورمون احساس رضایت و خوشبختی بیشتری کرده و کیفیت افکار و عملکرد بدن را بالا میبرد. رنگ زرد و روشن چیپس موز و وجود مادهای به نام تربتوفان در این میوه خشک عامل ایجاد این احساس است. آمینو اسید تربتوفان با ترکیب با ویتامین B6 طبیعی در موز باعث افزایش تولید هورمون شادی سرتونین در مغز میشود.
آیا چیپس موز برای بیماران دیابت مفید است؟
ثابت نگه داشتن قند خون، هنگام ابتلا به دیابت، بسیار مهم است.کنترل خوب قند خون میتواند به جلوگیری یا کند شدن پیشرفت برخی از عوارض اصلی دیابت کمک کند. به همین دلیل، پرهیز یا به حداقل رساندن غذاهایی که باعث افزایش قند خون میشوند ضروری است. موز علیرغم آنکه میوهای سالم است، دارای کربوهیدرات و قند بسیار بالایی است، داشتن این مواد مغذی ممکن است سطح قند خون را بالا ببرد. بنابراین در صورت داشتن این بیماری، در مصرف چیپس موز اعتدال را رعایت کنید.
کاهش وزن با موز خشک
چیپس موز حاوی مقدار زیادی فیبر و مقدار کمی چربی است و به راحتی قابل هضم است. فیبر وجود در میوه خشکها با ایجاد احساس سیری میل خوردن به غذا را کاهش میدهد و همین امر کاهش وزن را به دنبال دارد. یک موز با وزن ۱۰۰ گرم حاوی حدود ۹۰ کالری است. با در نظر گرفتن همه مزایای آن، گنجاندن آن در رژیم غذایی آسیبی به شما نمیرساند. بنابراین کسانی که به وزن خود اهمیت میدهند نیازی به حذف موز خشک از رژیم غذایی خود ندارند.
کاهش سندروم درد پیش از قائدگی PMS
پوست و موی بهتر با موز خشک
پروتئینی در بدن به نام سیلیس مسئول ساختن موهای خوش رنگ و جذاب است. چیپس موز دارای سیلیس بالاست. بدن ما با جذب سیلیس شروع به کلاژن سازی کرده و همین امر باعث تقویت موهای نرم و صاف و مرطوب است. همچنین چیپس موز سرشار از پتاسیم، ویتامین، کلسیم و کربوهیدراتها به همراه روغنهای طبیعی است. این میوه خشک حاوی مواد مغذی فراوان و یک راه عالی برای داشتن موهای صاف و براق است. دلیل اصلی یکی از دلایل شکنندگی و پیر شدن موها وجود استرس اکسیداتیو است. آنتیاکسیدانهای موجود در چیپس موز میتوانند سیستم دفاعی پوست و مو را تقویت کرده و استرس اکسیداتیو کمتری ایجاد کنند. استفاده از موز خشک در طول زمان منجر به بهبود عملکرد فولیکولهای مو و طول عمر بیشتر آنها میشود.
هشدار: مطالب موجود در این وبلاگ فقط برای اهداف اطلاعاتی ارائه شده است. این اطلاعات عمومی است و به هیچ عنوان جایگزینی برای مراقبت های پزشکی نخواهد بود. زنان باردار، شیرده یا افراد مبتلا به بیماری خاص، قبل از مصرف این محصول با پزشک خود مشورت نمایید.
ترجمه و جمع آوری: واحد تحقیق و توسعه مجموعه پاراج
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.