خرید چیپس توت فرنگی- فروش چیپس توت فرنگی – خرید توت فرنگی خشک – فروش توت فرنگی خشک – خرید میوه خشک – فروش میوه خشک – خرید چیپس توت فرنگی- فروش چیپس توت فرنگی – خرید توت فرنگی خشک – فروش توت فرنگی خشک – خرید میوه خشک – فروش میوه خشک
ترکیبات مغذی چیپس توت فرنگی خشک پاراج (Strawberry fruit chips)
توت فرنگی این میوه دخترانهی صورتی بسیار محبوب و شگفت انگیز است. اما عمر کوتاه این میوه باعث میشود در تمام فصول سال در دسترس نباشد. مارمالاد، مربا، فریزی و خشک کردن از روشهای رایج نگهداری این میوه صورتی جذاب، خوشمزه و مقوی است. اگر اهل مصرف توت فرنگی خشک نیستید باید به حقایق تغذیهای این میوه واقف باشد تا دلیل کافی برای مصرف آن داشته باشید. این میوه خشک نسبتاً کم کالری است. یک وعدهی آن تنها ۴۰ کالری را تأمین میکند. این میوه خشک به طور طبیعی فاقد چربی و کلسترول است. در میان انواع میوه خشک، توت فرنگی حاوی مقداری فیبر با حدود یک گرم در هر وعده است. وقتی صحبت از ویتامینها و مواد معدنی به میان میآید، توت فرنگی خشک شده منبع غنی ویتامین C است که ۴۰ درصد از ارزش روزانه شما را در یک وعده تامین میکند. چیپس توت فرنگی همچنین حاوی مقداری نسبتاً کمی کلسیم است. هنگام خشک کردن این میوه، آب میان بافتی آن حذف میشود؛ اما مواد مغذی آن حفظ میشود. این بدان معناست که شما میتوانید از مزایای یکسانی برای توت فرنگی تازه و خشک استفاده کنید.
آنتی اکسیدانها و پلی فنولهای موجود در این میوه خشک، سلامت قلب را حمایت کرده و از انواع مختلف سرطان جلوگیری میکنند. همچنین ویتامین C موجود در این میوه خشک به سلامت پوست و مو نیز کمک میکند. فیبر موجود در آن منجر به هضم غذا و کاهش وزن میشود. چیپس توت فرنگی منبع خوشمزهای از مواد معدنی مانند منگنز و پتاسیم را ارائه میدهد، که برخی از افراد دچار کبود آنها هستند. شما میتوانید آنها را در غذاهای دیگر نیز پیدا کنید، اما خوردن توت فرنگی خشک راهی آسان و خوشمزه است.
خواص چیپس توت فرنگی خشک پاراج
کاهش کلسترول و جلوگیری از بیماری قلبی
کلسترول بالا یکی از عوامل تشدید بیماری قلبی است. توت فرنگی خشک حاوی مادی به نام اسید الاژیک و فلاونوئیدها است که می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد. وقتی صحبت از بیماری قلبی میشود، میخواهیم به رژیم غذایی خود توجه زیادی داشته باشیم تا از این بیماری در امان باشیم. محققان دریافتند که مواد مغذی موجود در توت فرنگی کلسترول را به طور طبیعی کاهش میدهد. برای اثرگذاری بهتر خواص توت فرنگی خشک بهتر است مصرف آن با رژیم غذایی سالم و ورزش ترکیب شود.
تقویت کننده سیستم ایمنی
چیپس توت فرنگی غنی از آنتی اکسیدانهای ضد التهابی
التهاب یک بخشی از سیستم درمانی طبیعی بدن است که به مبارزه با آسیب و عفونت کمک میکند. اما این التهاب فقط در پاسخ به بیماری اتفاق نمیافتد. گاهی سیستم ایمنی به دلایل نامشخصی بدون آسیب وارد عمل میشود و چون چیزی برای مبارزه ندارد شروع به از بین بردن مفاصل سالم و شریانها و اندامها میکند.
ترکیبات آنتی اکسیدانی و فیتوشیمیایی موجود در چیپس توت فرنگی نقش مهمی در کاهش التهاب دارند. یک مطالعه نشان داد زنانی که فقط ۱۶ توت فرنگی در هفته میخورند هنگام آزمایش ۱۴ درصد از نشانگرهای التهابی آنها کاهش مییابد. اگرچه راههای زیادی برای کاهش التهاب وجود دارد، برخی از آنها به راحتی گنجاندن توت فرنگی خشک در رژیم غذایی شما آسان است.
تضمین سلامت سیستم گوارشی
چیپس توت فرنگی و آرتروز
برای آرتروز یا ساییدگی مفاصل، درمان قطعی وجود ندارد. ابتلا به آرتروز الزاماً با سن و سال ارتباطی ندارد. امروزه جوانان نیز از درد مفاصل شاکی هستند. آرتروز زمانی پدید میآید که بافت غضروفی بین مفاصل تخریب و استخوانها روی هم ساییده شوند. تغییر عادات غذایی، تحرک و درمانهای طبیعی و محتاطانه آرتروز هستند. قرار دادن مواد غذایی حاوی آنتئسیانین در رژیم غذایی به بهبود آرتروز کمک میکند. آنتوسیانینها فلاونوئیدهایی هستند که رنگ یاقوتی عمیقی به توت فرنگی میدهند. این ترکیب همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی با خواص ضد التهابی عمل می کند. برای بهبود علائم آرتروز چیپس توت فرنگی را در رژیم غذایی روزانه داشته باشید.
مطالعهای که توسط محققان هاروارد در بیمارستان بریگهام بروی تاثیر مصرف توت فرنگی بر حافظه زنان انجام شد. این مطالعه نشان داد که مصرف توت فرنگی به مرور زمان کاهش حافظه در زنان مسن را به تاخیر میاندازد. این فایده را میتوان به وجود فلاونوئیدها در توت فرنگی نسبت داد.
قلب سالم با توت فرنگی خشک
حفظ سلامت قلب در طول زمان شامل رژیم غذایی غنی از فیبر، آنتی اکسیدانها و مواد مغذی گیاهی است. یک مطالعه نشان داد که خوردن توت فرنگی به طور قابل توجهی خطر حمله قلبی را کاهش میدهد. محققان دانشکده پزشکی هاروارد دریافتند زنانی که به طور مرتب توت فرنگی میخورند ۳۴ درصد کمتر در معرض خطر حمله قلبی هستند.
جلوگیری از ریزش مو
توت فرنگی مانند بسیاری از میوهها مانند پرتقال و کیوی منابع عالی ویتامین C است. یک ماده مغذی که جذب آهن در بدن را راحتتر کرده و باعث رشد مو میشود. این ویتامین همچنین میتواند شوره سر را درمان کند. همچنین اعتقاد بر این است که سیلیس موجود در چیپس توت فرنگی ممکن است طاسی را کند کرده و رشد مو را تقویت کند. البته، هیچ شواهد علمی برای اثبات این ادعا وجود ندارد.
حمایت از سلامت مغز
علاوه بر مسائل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادتهای غلط مرتبط است. کنترل ژن بر عهده ما نیست؛ ولی میتوان با چند راهکار ساده سلامت مغز را کنترل کرد. یکی از مواد مغذی موجود در انواع میوه خشک، آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدانها در محافظت از سلولهای مغز در برابر آسیب ناشی از رادیکالهای آزاد نقش مهمی دارند. چیپس توت فرنگی با محتوای بالای آنتی اکسیدان، از سلولهای مغز محافظت کرده و همچنین نحوه ارتباط نورونهای مغز با یکدیگر را تغییر میدهند. این در نهایت منجر به بهبود سلامت مغز میشود.
توت فرنگی خشک و پوستی بدون چین و چروک
همه ما میخواهیم بدن خود را در طول زمان سالم نگه داریم و توت فرنگی ممکن است به جلوگیری از پیری کمک کند. یک آنتی اکسیدان که نقش مهمی در جلوگیری از علائم پیری ایفا میکند؛ لیکوپن نام دارد. توت فرنگی منبعی از لیکوپن است. همچنین آنتوسیانینهای موجود در توت فرنگی از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کرده و در نتیجه پیری را کند میکند.
هشدار: مطالب موجود در این وبلاگ فقط برای اهداف اطلاعاتی ارائه شده است. این اطلاعات عمومی است و به هیچ عنوان جایگزینی برای مراقبت های پزشکی نخواهد بود. زنان باردار، شیرده یا افراد مبتلا به بیماری خاص، قبل از مصرف این محصول با پزشک خود مشورت نمایید.
ترجمه و جمع آوری: واحد تحقیق و توسعه مجموعه پاراج
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.